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通常，使用尽可能低的帧速率可以提高性能。
应用程序的帧速率可确定每个“应用程序代码和呈现”循环的可用时间，如在
运行时代码执行基本原理
中所述。帧速率越高，创建的动画越流畅。但是，如果没有动画或其他可视更改，则通常没有必要使用高帧速率。相比较低的帧速率，较高的帧速率会耗用更多的 CPU 资源和电池能量。
以下是一些关于适合应用程序的默认帧速率的常规指导方针：
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如果使用的是 Flex 框架，将起始帧速率保持为默认值。
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如果应用程序包括动画，适当的帧速率至少是 20 帧/秒。通常不必超过 30 帧/秒。
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如果应用程序不包括动画，12 帧/秒的帧速率可能就足够了。
“尽可能低的帧速率”可能因应用程序的当前活动而异。有关详细信息，请参阅下一个技巧“动态更改应用程序的帧速率”。
如果视频是应用程序中唯一的动态内容，请使用低帧速率。
运行时以本机帧速率播放加载的视频内容，而与应用程序的帧速率无关。如果应用程序不包含任何动画或其他快速更改的可视内容，使用低帧速率不会降低用户界面的体验。
动态更改应用程序的帧速率。
可以在项目或编译器设置中定义应用程序的初始帧速率，但是帧速率不会固定在该值。可以通过设置
Stage.frameRate
属性（或 Flex 中的
WindowedApplication.frameRate
属性）来更改帧速率。
根据应用程序的当前需要更改帧速率。例如，在应用程序不执行任何动画时，请降低帧速率。在要开始动画转换时提高帧速率。同样，如果应用程序正在后台运行（已失去焦点），您通常可以进一步降低帧速率。用户可能关注其他应用程序或任务。
以下是一些常规指导，用于开始确定适用于不同类型活动的合适帧速率：
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如果使用的是 Flex 框架，将起始帧速率保持为默认值。
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播放动画时，将帧速率设置为至少 20 帧/秒。通常不必超过 30 帧/秒。
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不播放动画时，12 帧/秒的帧速率可能就足够了。
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系统以本机帧速率播放加载的视频，而与应用程序帧速率无关。如果视频是应用程序中唯一的移动内容，12 帧/秒的帧速率可能就足够了。
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如果应用程序没有输入焦点，5 帧/秒的帧速率可能就足够了。
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当 AIR 应用程序不可见时，2 帧/秒或更低的帧速率可能就足够了。例如，如果应用程序最小化，则应用此准则。在台式机设备上，如果本机窗口的
visible
属性设置为
false
，也应用此准则。
对于 Flex 中的内置应用程序，spark.components.WindowedApplication 类已经内置了用于动态更改应用程序的帧速率的支持功能。当应用程序处于非活动状态时，
backgroundFrameRate
属性将定义应用程序的帧速率。默认值为 1，该值将使用 Spark 框架构建的应用程序的帧速率更改为 1 帧/秒。您可以通过设置
backgroundFrameRate
属性来更改后台帧速率。您可以将此属性设置为其他值，或将其设置为 -1 以关闭自动帧速率限制。
有关动态更改应用程序的帧速率的详细信息，请参阅下列文章：
Grant Skinner 创建了一个帧速率节流器类。当应用程序处于后台时，您可以在应用程序中使用该类自动降低帧速率。有关更多信息以及下载 FramerateThrottler 类的源代码，请参阅 Grant 的文章 Idle CPU Usage in Adobe AIR and Flash Player，网址是
http://gskinner.com/blog/archives/2009/05/idle_cpu_usage.html
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