After Effects では、3:2 プルダウンを使ってフィルム(24 fps)をビデオ(29.97 fps)に簡単に変更できるので、PAL から NTSC への変換は、25 fps の PAL のビデオが 24 fps のフィルムとして動作するように設定することにより行います。このようなフッテージを 29.97 fps に変換するときに、3:2 プルダウンを適用します。この方法は、特に、プログレッシブ(ノンインターレース)の PAL のビデオを変換するのに適しています。
オーディオを同期したままピッチを若干低くする場合は、レイヤー/時間/時間伸縮を選択し、「伸縮比率」ボックスに 95.904 と入力します。
ピッチをそのままにして同期を外す場合や、オーディオがないクリップの場合は、プロジェクトパネルのフッテージアイテムを右クリック(Windows)するか、Control キーを押しながらクリック(Macintosh)し、フッテージを変換/メインを選択し、「次のフレームレートに調整」を選択します。次に、「次のフレームレートに調整」ボックスに、23.976 と入力します。